
Nutrizione e Benessere Mentale: Mangiare Bene per Vivere Meglio
Quando pensiamo alla nutrizione, spesso la associamo esclusivamente a forma fisica, peso o salute digestiva. Ma sempre più studi confermano che ciò che mangiamo ha un impatto diretto sul nostro benessere mentale ed emotivo. Il cervello ha fame di qualità Il nostro cervello è un organo affamato: utilizza circa il 20% dell’energia totale del corpo. […]